Змейка с объяснением (22.12.2018)

ЗМЕЙКА
Это базовое упражнение формирует и раскрывает волновое тело, необходимое для работы с энергиями, световыми потоками, оно необходимо для глубокого освоения цигун. Делает тело и разум восприимчивыми к тонкому воздействию. На уровне же физического воздействия происходит проработка всего позвоночника, суставов ног, плечей, шеи. Разгоняется лимфа, снимаются мышечные зажимы. Нарабатываются паттерны движения гибкого тела, повышается ловкость, увороты.