Комплекс с деревянным шестом (Ⅰ блок)

«Натянуть струны небесной арфы»

Этот комплекс — своего рода уникальный механизм настройки всего тела: мышечного каркаса, сухожилий, суставов, всего опорно‑двигательного аппарата — на всё многообразие форм, возможных для выполнения телом человека. Поэтому данный комплекс подходит не только для последователей данной системы, но и может использоваться как дополнительная практика при занятиях йогой, боевыми искусствами, цигуном, фитнесом и даже танцами. Движения данных форм благотворно воздействуют на все уровни человеческого организма: физический, энергетический и психический.

При более длительном и углублённом изучении комплекс становится уникальной практикой Света. Поэтому название «Натянуть струны небесной арфы» не случайно — оно отражает глубинную суть воздействия практики. Снимаются все мышечные зажимы и блокировки в теле и энергии, открывая возможность потокам Света беспрепятственно входить в организм человека, наполнять его и приносить максимальную пользу. Происходит сильный оздоровительный и гармонизирующий эффект: выход на сущностное состояние человека, повышение вибрационных характеристик и, как следствие, возможность резонанса как со своими тонкими телами, так и с высшими сутями Пространства. Это позволяет выйти на диалог с природой Земли и Вселенной. Благодаря такому широкому спектру воздействия этот комплекс подходит для освоения многим людям.

Для выполнения данного комплекса человеку необходим шест размером до уровня плеча. Сам шест должен быть изготовлен из дерева крепкой породы, чтобы избежать поломки при выполнении практики.

Каждая форма комплекса выполняется в строго определённом порядке, потому что готовит тело к выполнению следующего движения: растягивает, укрепляет либо, наоборот, реабилитирует — расслабляет мышцы и сухожилия, получившие сильное напряжение в предыдущей форме.

Каждая форма имеет своё поэтическое название, содержащее в себе ключи правильного исполнения формы. Оживляя образы в своём теле при исполнении, практикующий достигает более точного и правильного исполнения формы и нужного внутреннего состояния, которые ведут к необходимому эффекту — оздоровлению, гармонизации и т.д.

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ И НАЗВАНИЯ ФОРМ

1. Натянуть струны Небесной Арфы
2. Компаc
3. Маятник
4. Молодой месяц играет в небе
5. Деревянная птица феникс
6. Водяная мельница
7. Верёвочный мост
8. Воздушный змей
9. Дуга
10. Крыло деревянной птицы - первая форма
11. Крыло деревянной птицы - вторая форма
12. Орел поворачивает голову
13. Флюгерный петушок
14. Шелкопряд
15. Бабочка
16. Журавль наклоняется к воде
17. Танцующий журавль
18. Трос
19. Плыть на каноэ
20. Плыть по тихой заводи
21. Тигр трётся о скалу
22. Змея обвивается вокруг дерева